夏季高温天气来临，空调成为人们避暑降温的必备设备。然而，空调温度的设定却一直是个争议话题。本文将介绍适宜的空调温度，帮助大家合理使用空调，保障健康。
1. 空调温度对人体健康的影响
空调温度过低，容易引起人体不适，出现头痛、喉咙干燥等症状。同时，空调温度过低还会使人体免疫力下降，容易感冒发烧。因此，合理设定空调温度对于人体健康非常重要。
2. 适宜的空调温度
根据世界卫生组织的研究，适宜的空调温度为26摄氏度。这个温度既能够保持室内舒适度，又不会对人体健康造成不良影响。
3. 注意事项
在使用空调时，应注意以下几点
（1）不要过度降温，建议设定温度在26摄氏度左右。
（2）定期清洗空调内部，避免积累过多的灰尘和细菌。
（3）适当开窗通风，让室内空气流通。
（4）使用空调时，不要直接吹向身体，避免引起感冒。
（5）长时间使用空调会消耗大量能源，应注意节能环保。
合理使用空调，既能保障健康，又能节约能源。希望大家在夏季使用空调时，能够注意适宜的温度，保障健康。