在炎热的夏季，空调已成为我们生活中不可或缺的一部分。但是，随着空调的广泛使用，许多人都会出现头疼、没劲等不适症状。那么，为什么吹空调会让人感到不适呢？本文将介绍空调对人体的影响，以及如何正确地使用空调来避免不适。
一、空调对人体的影响
1. 空气干燥
空调会将室内的空气冷却，从而降低空气的相对湿度。当空气湿度过低时，会使人体的皮肤、眼睛和呼吸道等处失去水分，导致皮肤干燥、眼睛干涩、喉咙干燥等不适症状。
2. 空气污染
长时间使用空调，会使室内空气中的细菌、病毒等微生物滋生，从而导致室内空气污染。空调中的过滤器也容易积累尘埃、灰尘等污染物，如果不及时清洗更换，会对人体健康产生负面影响。
3. 温度变化
空调会将室内温度调节到较低的水平，与外界温度相差较大。当人体长时间处于室内空调环境中，会使身体适应不良，造成生理反应，如头痛、乏力等。
二、如何正确使用空调
1. 控制温度
在使用空调时，应该避免将温度调得过低，将温度控制在26℃左右。这样可以避免温度变化过大，对身体产生负面影响。
2. 保持湿度
为了避免空气过于干燥，可以在空调中加入适量的水，或者使用加湿器来保持室内湿度。这样可以避免皮肤干燥、眼睛干涩等不适症状。
3. 定期清洗
为了避免空调中的过滤器积累灰尘、细菌等污染物，应该定期清洗过滤器，或者更换新的过滤器。这样可以保证室内空气的清洁度，避免空气污染对身体健康的影响。
4. 适当开窗
在使用空调时，适当开窗可以增加室内空气的流通，避免空气污染和温度变化过大。但是，在开窗时要注意室内外温差，以免影响身体健康。
空调对人体健康有一定的影响，但是只要正确使用，就可以避免不适症状。因此，在使用空调时，应该控制温度、保持湿度、定期清洗以及适当开窗，这样可以限度地保护身体健康。