本文主要涉及吹空调睡觉为什么会感到累的问题，同时也会介绍空调对人体的影响。
1为什么吹空调睡觉会感到累？
1空调会让室内的空气变得干燥，导致人体水分流失过快，从而容易感到口干舌燥、喉咙疼痛等症状。此外，空调的温度过低也会造成身体的不适感，进而影响睡眠质量，导致第二天感到疲劳。
2空调对人体有哪些影响？
2空调对人体的影响主要有以下几个方面
1.干燥空调会让室内的空气变得干燥，导致皮肤干燥、眼睛干涩等问题。
2.呼吸系统空调会让室内的空气变得不新鲜，从而容易引起呼吸系统问题，如喉咙疼痛、咳嗽等。
3.免疫力长时间在空调房间中待着容易让身体的免疫力下降，从而容易感冒或生病。
4.睡眠质量过低或过高的温度都会影响睡眠质量，进而影响第二天的工作和学习。
3如何避免空调对身体的不良影响？
3以下几个方法可以帮助避免空调对身体的不良影响
1.适当调节温度不要把空调温度调得过低，一般在26℃左右比较适宜。
2.保持通风在开启空调的同时，尽量保持室内通风，让新鲜空气进入室内。
3.注意补水空调会让室内空气变得干燥，因此需要加强补水，多喝水或吃一些水果等。
4.定期清洁空调空调使用一段时间后，会积累灰尘和细菌，因此需要定期清洁空调，保持室内空气的新鲜度。
总之，吹空调睡觉确实会让人感到累，但只要注意调节空调温度，保持室内通风，注意补水和定期清洁空调，就可以避免空调对身体的不良影响，享受舒适的睡眠。